terça-feira, 26 de setembro de 2017

Corrida do Tejo 2017

Pela 1ª vez na Corrida do Tejo. Uma prova que o ano passado, acabei por não participar, mas desta vez é que foi!


No site da prova, estava anunciado que havia cerca de 9500 participantes. Iria ser uma prova em grande.

Partida da prova em Algés, com meta na Praia da Torre. Melhor opção mesmo é ir de comboio de Carcavelos até Algés.

Eram 8 da manhã, faltavam cerca de 2h para o início da prova. Muitas pessoas já se dirigiam para a estação. Optaram por apanhar também o comboio na meta para ir para Algés.

Em todas as paragens, entravam + e + pessoas, uma "mancha de corredores" ia-se começando a formar.  

Ao chegar a Algés ... já estava tudo a preparar-se para a prova ... alguns milhares de pessoas já apostos ... estradas cortas ... sectores dos blocos de partida já delimitados ... tudo pronto.

Cerca de 40 min. antes do início, dirigi-me logo para o bloco de partida onde ia, Bloco de partida Sub60. 

Um aquecimento enquanto se esperava que o tempo passa-se ... umas ultimas fotos ... e lá começou a corrida ...



Uma corrida começou bem e a um bom ritmo. Na subida do Alto a Boa Viagem abrandei um bocado como não poderia deixar de ser, mas a partir dai correu, foi voltar ao ritmo.

No final do 3º Quilometro, olho para o relógio e ainda estou com um ritmo abaixo do que normalmente (5:04) 😊 ... ao 3,5 Km abastecimento de água (como o calor que já se fazia sentir sabe sempre bem) e depois novamente ao 7 km.

Ao 8 km uma zona para literalmente refrescar ...



E pronto foram mais 2 Km e acabou.

Não poderia de deixar de realçar, que apesar de algum receio no inicial, que o número elevado de participantes poderia complicar um bocado a corrida, isso de facto não aconteceu.

Além disso uma corrida destas em que ao longo do percurso tem bandas a tocar e pessoas da organização e não só a apoiar os participantes, sem dúvida que dá força para continuar a correr.

Resumidamente uma prova que correu sem percalços de maior.


Tempos da Prova: 
5 Km - 28:16
10 Km - 58:11
Ritmo médio - 5:44 min./km (não oficial)

Mais uma medalha para juntar às outras .

E para o ano há mais! ;)

domingo, 10 de setembro de 2017

Corrida Jumbo - 2017

Pela 2ª vez naquela que foi à um ano a minha primeira corrida Corrida Jumbo. Sem dúvida uma corrida que marca sempre, apesar de todas serem importantes.


Desta vez não fui com tanta antecedência para o local da prova como habitualmente, porque também costuma ser uma corrida com menos pessoas, neste caso nos 10 km apenas participaram menos de 600 pessoas.

Mas como do costume, havia alguns receios de como iria correr a prova.

Contraindo uma pequena lesão no músculo da perna, devido a poucos treinos (apenas com um treina dois dias antes, e não correndo à mais de 1 mês), que estava a assustar-me um bocado. Mas à parte disso, tinha vários objectivos: 1º conseguir chegar ao fim (devido à dor no músculo, não sabia se era possível), 2º ficar +/- a meio da tabela classificativa, 3ª tentar melhorar o tempo que tinha feito o ano passado 1h05m56s.

A hora da corrida estava a aproximar-se.


E lá começou a corrida ...

Uma corrida tranquila ... a dor na perna, sempre a fazer-se sentir mas nada de mais ... havia muito, muito vento, mas nada de mais.

Resumidamente foi uma prova que até correu bem.
 
Tempos da Prova: 
5 Km - 27:57
10 Km - 57:19
Ritmo médio - 5:42 min./km

No final ouve sempre aquelas pequenas "lembranças", a medalha de participação ... fruta ... barras energéticas ... e àgua.

E pronto para o ano há mais! ;)

Um Ano de Corridas!!!!

Faz hoje (10/09/2017) um ano em que participei na minha primeira corrida, Corrida Jumbo - 2016!

Na altura a expectativa era muita de como seria que ia correr minha primeira corrida mesmo a sério. Muitas dúvidas se levantavam ... "será que conseguiria chegar ao fim" ... "vou ficar em último"!

Tudo começou com uma corrida de 10 km, e muitas outras se seguiram ao longo de um ano.

Para ser mais preciso, totalizei 21 corridas, nas quais 2 Meia Maratonas e uma de 20 km. Percorrendo um total 238 km só em provas porque em treinos foram muitos mais!

Sem dúvida que quem ganha este "vício" desde de que esteja bem de saúde, nunca mais quer parar. Para não falar além da emoção que já é o facto de toda a adrenalina da corrida ainda ser possível usufruir de locais únicos, como atravessar a ponte 25 Abril a pé / correr, passar pelo Aqueduto das Águas Livres ou mesmo apreciar a passagem do Parque de Monsanto.

Vamos ver como correr este "novo ano".